Abordagem da terapia do esquema tem sido cada vez mais utilizada, entenda como é feita, a formação necessária e muito mais
Em nosso cotidiano, a saúde mental, seja de adultos ou crianças, tem estado cada vez mais em observação. Se no passado pais e responsáveis eram reticentes em procurar terapias para seus filhos, hoje isso vem mudando bastante e algumas terapias têm contribuído para isso, como a terapia do esquema sobre a qual falaremos hoje.
O que é a Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem terapêutica que se concentra nos padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que se desenvolvem ao longo do tempo e que podem afetar negativamente o bem-estar emocional. Esses padrões são referidos como “esquemas” e podem ser criados durante a infância e, muitas vezes, são mantidos na vida adulta. A Terapia do Esquema na infância se concentra em ajudar as crianças a reconhecer e mudar esses padrões disfuncionais, melhorando sua capacidade de lidar com emoções e comportamentos saudáveis.
Como é a qualificação do profissional psicólogo nessa terapia?
Para aprender a terapia do esquema na infância, um terapeuta deve primeiro ter uma formação adequada em psicologia clínica ou psiquiatria infantil.
Existem alguns cursos de formação em terapia do esquema, que podem ser realizados presencialmente ou online. Esses cursos podem ser oferecidos por organizações profissionais,
Como essa abordagem é utilizada?
A Terapia do Esquema na infância é geralmente usada para crianças com idades entre 6 e 12 anos, mas também pode ser usada com adolescentes mais velhos. A terapia é geralmente realizada em sessões semanais de 50 a 60 minutos, e o número de sessões depende das necessidades individuais da criança. A terapia pode ser realizada individualmente ou em grupo, dependendo da preferência da criança e das necessidades específicas do tratamento.
A Terapia do Esquema na infância usa uma variedade de técnicas para ajudar as crianças a entender e lidar com seus esquemas disfuncionais. Alguns dos principais componentes da terapia incluem:
Identificação de Esquemas – Isso envolve ajudar a criança a entender seus padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. A terapeuta pode usar perguntas abertas para ajudar a criança a identificar pensamentos e sentimentos problemáticos e trabalhar com a criança para entender a origem desses pensamentos e sentimentos.
Construção de uma relação terapêutica – A relação entre a criança e o terapeuta é fundamental para o sucesso da terapia. A terapeuta trabalha para estabelecer uma relação de confiança com a criança, permitindo que ela se sinta segura e confortável para falar sobre seus problemas.
Treinamento de Habilidades – A terapeuta ensina habilidades para ajudar a criança a lidar com seus esquemas disfuncionais. Essas habilidades podem incluir técnicas de regulação emocional, habilidades de resolução de problemas e estratégias para lidar com pensamentos negativos.
Reprocessamento Cognitivo – Isso envolve ajudar a criança a mudar seus pensamentos disfuncionais e substituí-los por pensamentos mais positivos e realistas. A terapeuta trabalha com a criança para identificar pensamentos negativos e desafiá-los, ajudando a criança a ver situações de maneira mais positiva.
Exposição Gradual – A exposição gradual envolve ajudar a criança a enfrentar seus medos e ansiedades de maneira gradual e estruturada. Isso pode ajudar a criança a superar suas fobias e medos.
Considerações finais
Bem, esperamos ter esclarecidos os principais pontos sobre a terapia do esquema, como atua e tudo que a envolve.
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Caso existam dúvidas, podem ser deixadas abaixo nos comentários!