Folia segura!

Carnaval chegando e a folia já toma conta! Só que junto com isso vêm também alguns riscos que ficam mais evidentes nesta época do ano, a infecção por doenças sexualmente transmissíveis, as DSTs. A situação se torna mais preocupante porque uma pesquisa divulgada pelo governo revelou dados preocupantes: apenas 55% dos entrevistados usa preservativo nas relações sexuais casuais, ou seja, quando não há parceiro fixo. Atualmente, mais de seis milhões de brasileiros estão infectados com alguma DST como HIV, HPV, sífilis, gonorreia, herpes genital ou clamídia. Desde 1994, o Ministério da Saúde distribui preservativos masculinos gratuitamente em toda a rede pública de saúde e mantém canais de comuni

Mexa-se para uma vida melhor!

Trabalhar fora, cuidar dos filhos e das atividades domésticas, passar horas no trajeto de casa para o trabalho e do trabalho para casa são algumas das inúmeras desculpas que as pessoas dão para a falta de tempo quando são perguntadas se praticam alguma atividade física, certo? O que nem todo mundo sabe é que bastam 30 minutos de exercícios diários para ajudar a prevenir doenças cardiovasculares (como infarto e hipertensão), diabetes tipo 2 (popularmente chamada de diabetes de adulto que, na maioria das vezes, está associada ao sedentarismo e sobrepeso) e auxiliar na manutenção e perda de peso. Qualquer movimento que produz algum gasto de energia é uma atividade física. Quando a atividade é m

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